serialdieter- Журнал, 29 сен 12

Параметры Пользователя serialdieter | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2012

76,8 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2012:

1234 ккал

Жир: 44,34г | Белк: 65,87г | Углев: 152,06г. Завтрак: Egg Omelette or Scrambled Egg, Whole Milk, Oats Cereal (Instant, Dry, Fortified). Обед: Shrimp and Vegetables in Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture), Lamb or Mutton Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Fried Whole Wheat Puri or Poori Bread (Indian Puffed Bread). Ужин: Vegetable Soup (Low Sodium, with Water). Перекус/Другое: guava, Red Delicious Apples, Dairy Milk. подробнее ...

2059 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

serialdieter-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

serialdieter- Журнал, 29 сен 12

Оставить свой Комментарий

serialdieter-Изменение Веса