Rassoshanskaya- Журнал, 15 янв 19

Параметры Пользователя Rassoshanskaya | < Предыдущая Запись |Следующий >

ура, начало есть

67,4 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2019:

1440 ккал

Жир: 52,67г | Белк: 86,40г | Углев: 151,42г. Завтрак: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Малины, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня. Обед: Danone Йогурт Натуральный с Персиком, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Сливочное Масло, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Ужин: Ehrmann Йогурт Эрмигурт Вишня-Черешня, Горбуша. Перекус/Другое: Яблоко, Невский Кондитер Паркур Конфета, Сыр Российский, Банан. подробнее ...

2781 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час, Батут - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 20 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rassoshanskaya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rassoshanskaya- Журнал, 15 янв 19

Оставить свой Комментарий

Rassoshanskaya-Изменение Веса