josephc0917- Журнал, 15 янв 19

Параметры Пользователя josephc0917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

體重83.6
體脂28.7
水分50.8
基代1578
內臟脂肪14
肌肉56.5
骨質3.0

83,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 83,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2019:

2028 ккал

Жир: 73,47г | Белк: 77,67г | Углев: 267,95г. Завтрак: 桂格(Quaker) 夏日穀珍綜合莓果, Costco 鮮奶, 7-11 巧克力捲. Обед: 7-11 皮蛋瘦肉粥, 蘋果, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 香蕉, 橘子, 芭樂. Ужин: 炸雞排, 麵線. Перекус/Другое: 小潘鳳凰酥. подробнее ...

281 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josephc0917-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josephc0917- Журнал, 15 янв 19

Оставить свой Комментарий

josephc0917-Изменение Веса