Cb1006- Журнал, 14 янв 19

Параметры Пользователя Cb1006 | < Предыдущая Запись |Следующий >

AM weigh in, should have been PM weigh in. 6 hrs sleep, should have been 12+. Sitter is sick I will be staying up for 24+ hrs. Fasted 6 hrs. Gym yesterday, small depletion workout.

129,2 кг Потеряно до сих пор: 18,8 кг. Еще предстоит сделать: 15,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2019:

2178 ккал

Жир: 120,00г | Белк: 201,00г | Углев: 98,84г. Обед: Now Sports MCT Oil. Ужин: Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Dannon Oikos Triple Zero - Salted Caramel, Member's Mark Organic Free Range Large Brown Eggs, Member's Mark Mozzarella & Roasted Garlic Chicken Sausage, Pilgrim's Pride Boneless Skinless Chicken Thighs. Перекус/Другое: Quest Protein Chips BBQ, Member's Mark Natural Whole Almonds, Quest Peanut Butter Protein Cookie, Halo Top Creamery Peanut Butter Cup Ice Cream, Kirkland Signature Himalayan Pink Salt, Cream Of Tartar. подробнее ...

2937 ккал

Упражнение: garmin - 1 час, Отдыхать - 9 часа, Спать - 14 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

What you have been doing lately is working...

14 янв 19 написано членом: adefwebserver

Yes I had a good streak there until the beer and carbs. I'll get plenty of sleep tomorrow I'll see what happens 👍

14 янв 19 написано членом: Cb1006

Wow rough! staying up so many hours and not eating would be almost impossible for me 😕

14 янв 19 написано членом: CrashtestDawnie

I made it past 16hrs fasted and ate about 1000 calories of chicken and eggs 😂

14 янв 19 написано членом: Cb1006


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cb1006-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cb1006- Журнал, 14 янв 19

Оставить свой Комментарий

Cb1006-Изменение Веса