kuo19750926- Журнал, 15 янв 19

Параметры Пользователя kuo19750926 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2019

66,8 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2019:

1216 ккал

Жир: 45,81г | Белк: 75,03г | Углев: 133,24г. Завтрак: 蛋黄, 義美古早傳統無糖豆奶, 有機奇亞籽, 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 水煮蛋, 有機黃金亞麻仁籽粉. Обед: 芋圓, 豆包, 炒小白菜, 炒高麗菜. Ужин: 鯖魚, 炒青椒, 米血糕. Перекус/Другое: Curves 乳清蛋白（拿鐵）, 小番茄（葡萄形狀）. подробнее ...

1838 ккал

Упражнение: Curves - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kuo19750926-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kuo19750926- Журнал, 15 янв 19

Оставить свой Комментарий

kuo19750926-Изменение Веса