srossca- Журнал, 14 янв 19

Параметры Пользователя srossca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2019

76,4 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2019:

2528 ккал

Жир: 108,82г | Белк: 173,37г | Углев: 213,83г. Завтрак: Starbucks Spinach Feta Egg White Wrap, Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola, Chiquita Mini Banana, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). Обед: Chicken Breast, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Kirkland Signature Mixed Nuts. Ужин: White Rice, P.F. Chang's Beef with Broccoli . Перекус/Другое: Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Kraft Wheat Thins Original. подробнее ...

1675 ккал

Упражнение: Массаж - 1 час, Crossfit - 1 час и 27 минуты, Apple Health - 21 часа и 33 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

srossca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

srossca- Журнал, 14 янв 19

Оставить свой Комментарий

srossca-Изменение Веса