bigggpete- Журнал, 14 янв 19

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2019

101,3 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2019:

1359 ккал

Жир: 47,62г | Белк: 78,49г | Углев: 173,65г. Завтрак: Naked Juice 100% Fruit & Veg Juice Smoothie - Berry Veggie. Обед: Figs, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Ужин: Pillsbury Moist Supreme Lemon Cake Mix, Roasted Potato, Custard, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Перекус/Другое: Instant Coffee (made from Powdered). подробнее ...

3046 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 33 минуты, Уборка - 38 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Вождение - 1 час и 1 минута, Отдыхать - 10 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 14 янв 19

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса