fat.3458- Журнал, 14 янв 19

Параметры Пользователя fat.3458 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2019

66,9 кг Потеряно до сих пор: 16,1 кг. Еще предстоит сделать: 12,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2019:

1183 ккал

Жир: 63,67г | Белк: 42,38г | Углев: 121,02г. Завтрак: Badem, Berrak Acı Biber Turşusu, Turp, Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Обед: Pişmiş Pırasa, Yayla Çorbası, Salçalı Makarna. Ужин: Sarımsak, Muz, Kefir, Avokado. Перекус/Другое: Alabaş. подробнее ...

2080 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fat.3458-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fat.3458- Журнал, 14 янв 19

Оставить свой Комментарий

fat.3458-Изменение Веса