Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
trillium1
Журнал
14 янв 19
trillium1- Журнал, 14 янв 19
Параметры Пользователя trillium1
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2019
72,9 кг
Потеряно до сих пор:
21,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,0 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 января 2019:
912 ккал
Жир: 26,11г | Белк: 70,54г | Углев: 103,45г.
Завтрак:
Country Harvest Whole Wheat Bread, Beatrice 0% Skim Milk, Clementines, Egg.
Обед:
Bob's Red Mill Wheat Bran, Liberte Greek Yogurt 0%, Liberte Kefir (125ml), Corn, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Broccoli, Carrots, Dry Roasted Peanuts (Without Salt), Cauliflower, Dahl, Apples.
Ужин:
Toasted Sunflower Seed Kernels (Without Salt), Sunrise Tofu Extra Firm, Cooked Spinach (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Quinoa (Cooked), Shrimp.
Перекус/Другое:
Tea with Milk.
подробнее ...
1915 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Подъем по Лестнице - 1 минута, Приготовление Пищи - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 3,2 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
trillium1-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю