Michelle Dantas- Журнал, 14 янв 19

Параметры Пользователя Michelle Dantas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2019

94,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 19,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2019:

840 ккал

Жир: 34,12г | Белк: 85,17г | Углев: 43,22г. Завтрак: Vigor Polenguinho, Café com Açúcar. Обед: Kibe Frito, Ovo Cozido, Panqueca de Carne Moída, Filé de Frango Grelhado, Bife a Rolê. Ужин: Ovo Cozido. Перекус/Другое: Seara Presunto Cozido, Panco Cream Cracker Integral. подробнее ...

4176 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 минуты, Принятие Душа - 18 минуты, Велотренажёр - 19 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 56 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Michelle Dantas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Michelle Dantas- Журнал, 14 янв 19

Оставить свой Комментарий

Michelle Dantas-Изменение Веса