Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2019
|
76,7 кг
Потеряно до сих пор: 5,0 кг.
Еще предстоит сделать: 8,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2017 ккал
|
Жир: 156,49г | Белк: 119,76г | Углев: 37,36г.
Завтрак: Central Market Coconut Oil, Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Unsweetened Vanilla Almond Milk, Baker's Corner Baking Cocoa, Stevia in the Raw, Butter, Equate Daily Fiber (5 Capsules), SciVation Xtend BCAAs. Обед: Equate Daily Fiber (5 Capsules), Great Value Romaine Lettuce, Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, No Name Fully Cooked Real Bacon Bits, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Skinless Chicken Breast, Kraft Mayo with Olive Oil, Happy Farms Swiss Cheese Slices, Daisy Light Sour Cream. Ужин: Skinless Chicken Breast, American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Swanson 100% Natural Chicken Broth, Cloves (Ground), Broccoli. Перекус/Другое: Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Central Market Coconut Oil, Baker's Corner Baking Cocoa, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Stevia, Butter, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. подробнее ...
|
Набралось 3,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
bcbickford-Изменение Веса
|
