Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2019
|
65,5 кг
Потеряно до сих пор: 3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1937 ккал
|
Жир: 49,45г | Белк: 155,78г | Углев: 228,03г.
Завтрак: Trident Chiclete, Tirol Leite Desnatado, Caseirinho Pão Select 100% Integral, Morangos, Clara de Ovo, Ovo. Обед: Mrs Taste Calda de Goiabada, Lowçucar Gelatina , Ovo de Codorna, Couve-Flor, Beterraba Cozida, Vagem, Soya Óleo de Soja , Clara de Ovo Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce, Salada de Folhas, Tomates. Ужин: Putz Pasta de Amendoim Chocolate Brownie, Melão Amarelo, Coqueiro Atum Ralado em Água , Frimesa Requeijão Cremoso, Rúcula, Beterrabas, Cenouras, Berinjela, Abobrinha, Batata Doce, Tomates. Перекус/Другое: Zaeli Milho para Pipoca. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
carla raqueldh-Изменение Веса
|
