AinhoaGarnil- Журнал, 14 янв 19

He vuelto!! Como por tercera vez... ajjajaja pero ésta es la buena, me he puesto en manos de una nutricionista y a base de una dieta muy nutritiva y poco calórica ya he notado resultados. De los 72,6kg del martes pasado hoy me he levantado con 71 👏🏻👏🏻👏🏻

71 кг Потеряно до сих пор: 3 кг.    Еще предстоит сделать: 15 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1132 ккал

Жир: 35,38г | Белк: 99,40г | Углев: 102,64г.   Завтрак: Plátano, Tomate Kumato, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco Tostado. Обед: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Dama de las Manzanas Rosadas, Hacendado Champiñones Laminados. Ужин: Queso Gouda o Edam, Tomate Kumato, Pan Blanco, Mandarina, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino. подробнее ...

1949 ккал

Упражнение: Pasos - 1 час и 59 минуты, Отдыхать - 14 часа и 1 минута, Спать - 8 часа. подробнее ...