gegeebella- Журнал, 14 янв 19

Параметры Пользователя gegeebella | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2019

84,5 кг Потеряно до сих пор: 12,8 кг. Еще предстоит сделать: 19,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2019:

754 ккал

Жир: 44,39г | Белк: 62,38г | Углев: 26,47г. Завтрак: Café. Обед: Farofa, Tutu de Feijão, Couve Refogada, Perdigão Linguiça na Brasa, Aurora Bisteca Suína, Torresmo. Ужин: Pepino (Descascado), Tomates Cereja, Repolho Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido. подробнее ...

2679 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gegeebella-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gegeebella- Журнал, 14 янв 19

Оставить свой Комментарий

gegeebella-Изменение Веса