_unicornana- Журнал, 14 янв 19

Параметры Пользователя _unicornana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2019

77,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2019:

609 ккал

Жир: 6,80г | Белк: 13,28г | Углев: 129,63г. Обед: Pronto Light Carne de Soja Moída, Abobrinha Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Farofa de Ovo, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Pitaya, Banana Prata, Great Value Maçã. подробнее ...

2335 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Сидеть - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_unicornana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_unicornana- Журнал, 14 янв 19

Оставить свой Комментарий

_unicornana-Изменение Веса