Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Vikt3060
Журнал
14 янв 19
Vikt3060- Журнал, 14 янв 19
Параметры Пользователя Vikt3060
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2019
71,7 кг
Потеряно до сих пор:
1,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,7 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 января 2019:
2047 ккал
Жир: 79,16г | Белк: 156,63г | Углев: 178,15г.
Завтрак:
Простоквашино Сметана 10%, Сырники с Рисовой Мукой, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Жареное Яйцо без Жира.
Обед:
Хлеб Дарницкий, Гречка Отварная, Му-Му Суп Пюре из Шампиньонов.
Ужин:
Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Квашеная Капуста, Квашеная Капуста, Магнит Морковь Свежая, Приготовленные Свеклы (Свежие).
Перекус/Другое:
Яблоко Голден, Оливковое Масло (Первого Отжима), Пятерочка Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Hortex Клубника Замороженная, Творог (Полностью Обезжиренный).
подробнее ...
2405 ккал
Упражнение:
Тренажер (Умеренный) - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 4,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Vikt3060-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю