Beta 40- Журнал, 14 янв 19

Параметры Пользователя Beta 40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2019

76,2 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2019:

1216 ккал

Жир: 60,28г | Белк: 66,32г | Углев: 106,54г. Завтрак: Bolo de Caneca Low Carb. Обед: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Salada Crua. Ужин: Polpa Norte Polpa de Coco, Água de Coco. Перекус/Другое: Cafezinho, Pão Caseiro. подробнее ...

2470 ккал

Упражнение: Спортзал - 14 минуты, Спать - 6 часа, Приседания - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 48 минуты, Фитнес - 28 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beta 40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beta 40- Журнал, 14 янв 19

Оставить свой Комментарий

Beta 40-Изменение Веса