rayane.rocha- Журнал, 14 янв 19

Параметры Пользователя rayane.rocha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2019

76,3 кг Потеряно до сих пор: 30,3 кг. Еще предстоит сделать: 13,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2019:

614 ккал

Жир: 28,14г | Белк: 69,97г | Углев: 20,07г. Обед: Heinz 57 Sauce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife a Rolê. Ужин: Peito de Frango, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Essential Nutrition Vanilla Whey, Abacate, Chá (Infusão). подробнее ...

2386 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 15 минуты, Дорожка - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rayane.rocha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rayane.rocha- Журнал, 14 янв 19

Оставить свой Комментарий

rayane.rocha-Изменение Веса