ksena641- Журнал, 14 янв 19

Параметры Пользователя ksena641 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2019

65,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2019:

1266 ккал

Жир: 47,50г | Белк: 81,09г | Углев: 125,22г. Завтрак: Ашан Сыр Российский 50%, Оливковое Масло, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Кофе (из Молотых Зерен), Просто Каша Пшено. Обед: Кальве Соус с Лесными Грибами, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Олейна Подсолнечное Масло , Борщ Вегетарианский, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Лосево Сметана 15%, Китайская Капуста, Редис, Помидоры, Болгарский Перец, Белое Мясо Индейки. Ужин: Лосево Сметана 15%, Рис Отварной, Салат с Кальмарами. Перекус/Другое: Tekmar Батончик Мюсли в Йогурте. подробнее ...

227 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ksena641-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ksena641- Журнал, 14 янв 19

Оставить свой Комментарий

ksena641-Изменение Веса