神蠱溫皇- Журнал, 14 янв 19

Параметры Пользователя 神蠱溫皇 | < Предыдущая Запись |Следующий >

不是不胖，時候未到🤣小紅和水腫魔人一起報到！

64,5 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2019:

1718 ккал

Жир: 61,42г | Белк: 82,00г | Углев: 222,14г. Завтрак: 義美核桃土司, 南瓜, 可可粉（無糖）, 牛腿肉（0.3厘米脂肪）, 水煮蛋, 生菜, 黑糖. Обед: 味全農榨金桔檸檬飲, 星巴克 (Starbucks) 照燒雞肉三明治. Ужин: Vono 洋蔥巧達濃湯, 高麗菜, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, 炒杏鮑菇, Ikea 切燻帶皮火腿. Перекус/Другое: 葡萄乾（無籽）, 可可粉（無糖）, 無糖豆漿, 黑糖, 義美全脂鮮乳, 日清 (Nissan) 麥片, 香蕉. подробнее ...

102 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 30 минуты, Apple Health - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

神蠱溫皇-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

神蠱溫皇- Журнал, 14 янв 19

Оставить свой Комментарий

神蠱溫皇-Изменение Веса