kaasiuniaa- Журнал, 14 янв 19

Параметры Пользователя kaasiuniaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2019

59,1 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2019:

1369 ккал

Жир: 47,64г | Белк: 81,61г | Углев: 147,93г. Завтрак: Mazola Pure Rapeseed Oil , Egg, Milbona Skyr Fat Free, Tesco Strawberries. Обед: Rowan Hill Wholegrain Rye Bread, Cucumber, Tomatoes, Sainsbury's Basics Unsalted Butter. Ужин: Tesco Squeezy Clear Honey, Mustard, Milbona Skyr Yogurt, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Carrots , Roasted Grilled or Baked Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked). Перекус/Другое: Tangerine, Blueberries, Bananas, Herbalife Formula 1 Vanilla Shake, Alpro Coconut Almond. подробнее ...

2411 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

kaasiuniaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю