siempre aprendiendo- Журнал, 14 янв 19

Параметры Пользователя siempre aprendiendo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2019

86,4 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2019:

1926 ккал

Жир: 92,74г | Белк: 101,85г | Углев: 170,27г. Завтрак: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Gullón Galletas María sin Azúcares, Nescafé Descafeinado. Обед: Bonarea Macarrones Boloñesa. Ужин: Whey Protein, Croquetas de Jamón. Перекус/Другое: Hacendado Surtido de Pastas. подробнее ...

2808 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

siempre aprendiendo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

siempre aprendiendo- Журнал, 14 янв 19

Оставить свой Комментарий

siempre aprendiendo-Изменение Веса