konfetkino5- Журнал, 14 янв 19

Параметры Пользователя konfetkino5 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вчера ушла в дефицит калорий по дню, примерно -400ккал. Сегодня на весах потеряно 300гр

59 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2019:

1826 ккал

Жир: 87,52г | Белк: 133,51г | Углев: 143,10г. Завтрак: Беллакт Пирожное с Творогом Черника, Яйцо, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный . Обед: Вареное Яйцо, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный , Брест-Литовск Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Малина, Ореховые Истории Урбеч Арахис, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Arivera Семена Льна. Ужин: Мандарины, Виталад Батончик "Протеиновый с Малиной", Молодые Цуккини, Grande Oliva Оливковое Масло, Лосось, Шпинат. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

konfetkino5-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

konfetkino5- Журнал, 14 янв 19

Оставить свой Комментарий

konfetkino5-Изменение Веса