Lesena15- Журнал, 14 янв 19

Параметры Пользователя Lesena15 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2019

65 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2019:

1342 ккал

Жир: 48,79г | Белк: 99,65г | Углев: 127,24г. Завтрак: Мак, Семена Льна, Кокосовая Стружка, Кофе с Молоком, Словяночка Молоко 2,5%, Мёд, Briiggen Овсяные Хлопья из Цельного Зерна, Добродія Отруби Пшеничные, Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Семян Расторопши, Красное Яблоко. Обед: Свинина Тушеная, Макароны Отварные, Суп Куриный с Рисом, Салтовский Диабетический Хлеб, Паштет из Куриной Печени, Авокадо. Ужин: Молокія Йогурт Білий Ваніль, Украинский Творог Нежирный, Малина. Перекус/Другое: Батон, Камчадал Икра Минтая. подробнее ...

91 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lesena15-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lesena15- Журнал, 14 янв 19

Оставить свой Комментарий

Lesena15-Изменение Веса