a.asbach- Журнал, 14 янв 19

Параметры Пользователя a.asbach | < Предыдущая Запись |Следующий >

Es tut sich nichts

87,7 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2019:

1745 ккал

Жир: 53,27г | Белк: 134,31г | Углев: 170,85г. Завтрак: Arla Skyr, Alnatura Dinkel Gepufft, Banane, Kaffee, Albi Tomatensaft. Обед: Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Aldi Schinkenmettwurst, Aldi Eiweißbrot (35g), Marmelade, Géramont Weichkäse. Ужин: Rindergulasch, REWE Gnocchi. Перекус/Другое: Äpfel, Aldi Nord Skyr. подробнее ...

2360 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

a.asbach-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

a.asbach- Журнал, 14 янв 19

Оставить свой Комментарий

a.asbach-Изменение Веса