elenasumarkva- Журнал, 14 янв 19

Параметры Пользователя elenasumarkva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2019

66,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2019:

1888 ккал

Жир: 82,02г | Белк: 89,02г | Углев: 202,24г. Завтрак: Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Свекла с Чесноком и Майонезом, Сыр Чеддер, Яйцо, Сливочное Масло, Кофе с Сахаром, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Увелка Каша 5 Злаков. Обед: Сыр Чеддер, Хлеб, Чай с Сахаром, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Творожная Запеканка с Манкой, Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Борщ. Ужин: Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Семена Льна, Болгарский Перец, Помидоры, Плов с Говядиной. Перекус/Другое: Зеленое Яблоко. подробнее ...

2042 ккал

Упражнение: Йога - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elenasumarkva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elenasumarkva- Журнал, 14 янв 19

Оставить свой Комментарий

elenasumarkva-Изменение Веса