popyHar- Журнал, 14 янв 19

Параметры Пользователя popyHar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2019

63,5 кг Потеряно до сих пор: 23,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2019:

1318 ккал

Жир: 64,71г | Белк: 76,88г | Углев: 116,51г. Завтрак: Bakpao, Telur Rebus, Nescafe Classic. Обед: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Keripik Singkong, Tempe Goreng, Wortel Dimasak, Kecambah. Ужин: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Alpukat, Jengkol, Tempe Goreng. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

popyHar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

popyHar- Журнал, 14 янв 19

Оставить свой Комментарий

popyHar-Изменение Веса