Mcvalla- Журнал, 14 янв 19

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2019

65,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2019:

2370 ккал

Жир: 91,29г | Белк: 97,41г | Углев: 285,33г. Завтрак: Коркунов Конфета, Коркунов Конфета, Коркунов Конфета, Cofix Морковный Торт, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Bombbar Протеин Шоколад, Красный Луч Молоко 3,2, Мираторг Бекон Любительский, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Обед: Ливу Курземский, Ливу Курземский, Ливу Курземский, Ливу Курземский, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Злаки и Сушеные Ягоды , Био Баланс Кефир 0%. Ужин: Красный Луч Молоко 3,2, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Alpen Gold Молочный Шоколад Фундук и Изюм. подробнее ...

1964 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 18 минуты, Отдыхать - 13 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю