Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2019
|
53,6 кг
Потеряно до сих пор: 2,7 кг.
Еще предстоит сделать: 3,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2736 ккал
|
Жир: 77,79г | Белк: 149,18г | Углев: 358,05г.
Завтрак: Parmalat Молоко 3,5%, Акконд Конфеты Адель, Dr Dias Льняные Отруби, Каждый День Форель, Простоквашино Сметана 15%, Meggle Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Обед: Фландерр Салат Чука , Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Моя Кета, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: Меридиан Форель Слабосоленая , Бон Пари Суфле Кислые в Кубе, Бон Пари Суфле Кислые в Кубе, Магнит Апельсин, Bonduelle Горох, Фландерр Салат Чука , Моя Кета. Перекус/Другое: Ашан Хурма, Мои Сырники. подробнее ...
|
Набралось 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Dunechka23-Изменение Веса
|
