Ekaterina Shev- Журнал, 14 янв 19

Параметры Пользователя Ekaterina Shev | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2019

58,6 кг Потеряно до сих пор: 15,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2019:

1376 ккал

Жир: 54,15г | Белк: 103,95г | Углев: 123,05г. Завтрак: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Мак. Обед: Самарский Бройлер Печень Куриная, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая, Дайкон, Уксус (Яблочный), Капуста Белокочанная, Ашан Лук, Простоквашино Сметана 10%. Перекус/Другое: Веселый Молочник Кефир 1%, Магнит Яблоко Гренни Смит, Каждый День Курага, Egoiste Кофе. подробнее ...

2125 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Пресс - 10 минуты, Приседания - 10 минуты, Велотренажёр - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ekaterina Shev-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ekaterina Shev- Журнал, 14 янв 19

Оставить свой Комментарий

Ekaterina Shev-Изменение Веса