Ekaterinagis63- Журнал, 14 янв 19

Параметры Пользователя Ekaterinagis63 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вчера налопалась оладушек на ночь и весы мне это показали. Попробую продержаться эту неделю в жёстких рамках на 1600 ккал. Начинается борьба желудок vs мозг.

72,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2019:

1695 ккал

Жир: 50,93г | Белк: 90,05г | Углев: 237,89г. Завтрак: С Пылу с Жару Оладьи, Изюм, Творог (Полностью Обезжиренный), Геркулесовая Каша на Молоке, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Банан. Обед: Белый Хлеб, Хлебница Курник, Копченая с Медом Ветчина (Приготовленная). Ужин: Сваренное Вкрутую Яйцо. Перекус/Другое: Зеленый Чай, Красная Цена Крекер Волжские Рыбки. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ekaterinagis63-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ekaterinagis63- Журнал, 14 янв 19

Оставить свой Комментарий

Ekaterinagis63-Изменение Веса