olegms1- Журнал, 14 янв 19

Параметры Пользователя olegms1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2019

85,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2019:

1675 ккал

Жир: 78,92г | Белк: 117,21г | Углев: 119,94г. Завтрак: Магнит Мандарин, Пятерочка Яблоко Красное, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Monin Кленовый Сироп, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Помидоры Черри, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Гречка Отварная. Ужин: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Бахетле Голень Куриная без Кожи. Перекус/Другое: Простоквашино Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Сухой Жареный Несоленый Арахис, Ого Отруби Пшеничные, Яблоко Семеринка. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка

olegms1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю