mojkotenok7- Журнал, 14 янв 19

Параметры Пользователя mojkotenok7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2019

62,6 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2019:

1196 ккал

Жир: 49,76г | Белк: 53,23г | Углев: 136,66г. Завтрак: Блины на Молоке, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Чай, Яичница. Обед: Дружба Сыр Плавленый, Говяжий Фарш, Картофельное Пюре. Ужин: Danone Йогурт Натуральный 1,5%, Чай, Блины. Перекус/Другое: Чай с Лимоном, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Свекла Вареная, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Чай с Лимоном, Мёд, Чай с Лимоном, Гранола, Campina Йогурт Нежный с Соком Абрикоса и Манго. подробнее ...

1689 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mojkotenok7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mojkotenok7- Журнал, 14 янв 19

Оставить свой Комментарий

mojkotenok7-Изменение Веса