기무라700- Журнал, 14 янв 19

Параметры Пользователя 기무라700 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2019

50,3 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2019:

1704 ккал

Жир: 48,56г | Белк: 76,17г | Углев: 227,04г. Завтрак: 뚜레쥬르 빵속에 순우유, 찐고구마, 바나나. Обед: 양상추 샐러드, 호두멸치볶음, 토마토, 일반 프렌치 토스트, 부대찌개, 깍두기, 김구이, 밥. Ужин: 깍두기, 김치, 피코크 녹두삼계탕. Перекус/Другое: Nature Valley Peanut Butter Dark Chocolate, 테일러 프룬, 무염으로 구운 캐슈 너트, 동원 비플레인 플레인, 아몬드, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 사과, 오리온 젤리밥, GS25 영화관팝콘, 정관장 홍삼원 골드, 귤. подробнее ...

1220 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

기무라700-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

기무라700- Журнал, 14 янв 19

Оставить свой Комментарий

기무라700-Изменение Веса