Asenka36- Журнал, 14 янв 19

Параметры Пользователя Asenka36 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2019

92 кг Потеряно до сих пор: 32 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2019:

2052 ккал

Жир: 112,52г | Белк: 141,36г | Углев: 122,81г. Завтрак: Агротек Суп Куриный с Вермишелью, SPAR Фундук, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин, Северная Долина Молоко 2,5%. Обед: Ашан Телятина для Тушения, Простоквашино Сметана 15%, Яичный Белок, Ашан Сыр Швейцарский, Творог 5%, Тестов Тесто для Чебуреков. Ужин: Лента Индейка Филе с Грудки, Яблоко Зеленое. Перекус/Другое: Фермер Сухов Фундук, Простые Пельмени, Хохланд Творожный Сыр, Пшеничный Хлеб, Вареное Яйцо. подробнее ...

3304 ккал

Упражнение: Катание на Лыжах (Кросс-Кантри) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Asenka36-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Asenka36- Журнал, 14 янв 19

Оставить свой Комментарий

Asenka36-Изменение Веса