carlaf_simoes- Журнал, 13 янв 19

Параметры Пользователя carlaf_simoes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2019

75,5 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2019:

1298 ккал

Жир: 49,76г | Белк: 84,53г | Углев: 141,17г. Завтрак: Bolo de Coco Low Carb, Água de Coco, Essential Nutrition Whey Protein, Suco Detox. Обед: Dr. Oetker Gelatina Diet Morango, Alcatra Grelhada, Farofa, Feijão Verde. Ужин: Piraquê Biscoito de Maisena, Batata Doce. Перекус/Другое: Casa do Alemão Biscoito de Polvilho, Qualitá Amendoim Torrado Salgado sem Pele, Dr. Oetker Gelatina Diet Morango, DIA Manga Rosa. подробнее ...

3110 ккал

Упражнение: corrida - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Дорожка - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

carlaf_simoes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

carlaf_simoes- Журнал, 13 янв 19

Оставить свой Комментарий

carlaf_simoes-Изменение Веса