헤이지니- Журнал, 13 янв 19

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2019

68,8 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 16,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2019:

961 ккал

Жир: 28,44г | Белк: 40,88г | Углев: 134,10г. Завтрак: 밥, 계란후라이, 배추겉절이. Обед: 삶은 계란, 야쿠르트 야쿠르트. Ужин: 야쿠르트 야쿠르트, 우유. подробнее ...

1712 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 11,2 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

헤이지니-Изменение Веса