laimay- Журнал, 13 янв 19

1600
早餐 黑眼豆100.芥菜150+油菜花100+魚頭湯200.黑豆納豆15
餐後染髮去
午餐 仙桃1.芭樂1.棗子1.肯德基蛋塔1
晚餐 海鮮火鍋.家樂福蜜汁雞腿半隻.“撐”
嘴饞 花生米1小包.賽琳娜起司餅10片

空中腳踏車100下
瑜伽

早體重47.8體脂24.4
晚體重49.3體脂23.8

47,8 кг Потеряно до сих пор: 21,2 кг.    Еще предстоит сделать: 1,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.