Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2019
|
75,2 кг
Потеряно до сих пор: 23,2 кг.
Еще предстоит сделать: 1,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1618 ккал
|
Жир: 74,10г | Белк: 130,89г | Углев: 109,32г.
Завтрак: Profile Sweet Strawberry Smoothie 25G, Half and Half Cream, Half and Half Cream, Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) . Обед: Hormel Black Label Bacon Original, Talking Rain Sparkling Ice - Orange Mango, Talking Rain Sparkling Ice - Orange Mango, Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , 100% Maple Syrup, Maple Syrup , Butter , Kodiak Cakes Power Cakes. Ужин: Heinz Premium Tartar Sauce, Briannas Home Style Italian Vinaigrette , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Land O'lakes Butter, Trader Joe's Asparagus Spears, Cooked Salmon. Перекус/Другое: Tea (Brewed) , Tea (Brewed) , Toffee Bar Cookie, Quest Peanut Butter Protein Powder , Quest Chocolate Milkshake Protein Powder . подробнее ...
|
|
2761 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 14 часа и 7 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 23 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Apple Health - 0 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
