KatiKau- Журнал, 28 сен 12

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2012

72,6 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2012:

1885 ккал

Жир: 63,14г | Белк: 65,99г | Углев: 268,85г. Завтрак: Whole Wheat Roll, Smooth Peanut Butter Light, Honey. Обед: Instant Oatmeal, Chick Peas, Bell Peppers, Herb and Spice Dip, Tomatoes, Asian Sesame Dressing. Ужин: Thick Crust Cheese Pizza, Smoked Salmon Light Cream Cheese. Перекус/Другое: All Natural Yogurt, Blueberries. подробнее ...

2816 ккал

Упражнение: Стоять - 5 часа, Работа по Дому - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 5 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Сидеть - 4 часа и 50 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 28 сен 12

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса