Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2019
|
70,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 7,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2190 ккал
|
Жир: 113,30г | Белк: 98,79г | Углев: 194,17г.
Завтрак: Вологодское Масло Сливочное, Геркулес Хлеб Зерновой, Dziugas Сыр Твёрдый Пармезан, Пискаревский Молоко 2,5%, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых, Мёд, Кофе, Valio Молоко 2,5%. Обед: Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Куриный Бульон или Консоме, Hortex Летние Овощи, Курица Вареная, Aroy-D Соус Шрирача. Ужин: Вареное Яйцо, Велком Бекон Сырокопченый, Aroy-D Соус Шрирача, Рис, Говяжий Фарш, Творог 5%. Перекус/Другое: Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум, Лента Яблоко Семеренко, Окей Груша Конференс, Пискаревский Молоко 2,5%, Окей Сушки Малютка Ванильные, Чудо Творожок Воздушный Персик-Маракуйя. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Kate_logos-Изменение Веса
|
