Ewerton Lima- Журнал, 13 янв 19

Параметры Пользователя Ewerton Lima | < Предыдущая Запись |Следующий >

Pesagem ao acordar, 7 horas em jejum. BF: 17.3%, M: 41.1%

Ontem foi aniversário do filho do Ramon

90,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2019:

2393 ккал

Жир: 57,50г | Белк: 213,96г | Углев: 252,50г. Завтрак: Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Canela, Growth Supplements Creatina, Água, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Gengibre. Обед: Pratigel Brócolis Congelado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Castelo Vinagre de Maçã, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Beterrabas. Перекус/Другое: Adria Biscoito Integral Plus Life Cacau e Cereais, Alca Foods Corn Flakes, Inam Pasta Integral de Amendoim, Uvas-Passas (sem Sementes), Italac Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango. подробнее ...

Набралось 9,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ewerton Lima-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ewerton Lima- Журнал, 13 янв 19

Оставить свой Комментарий

Ewerton Lima-Изменение Веса