Voltilam- Журнал, 12 янв 19

Параметры Пользователя Voltilam | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2019

72,6 кг Потеряно до сих пор: 17,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2019:

2570 ккал

Жир: 69,64г | Белк: 136,85г | Углев: 236,44г. Завтрак: New Lifestyle Leichte Milch, BioTech USA 100% Creatin Monohydrat, IronMaxx 100% Whey Isolate, Mautner Markhof Tafelkren, Ströck Kornspitz, Tann Farmerschinken. Обед: Papaya, Ketchup, Iglo Kohlsprossen, Reis (Gekocht), Putenfleisch. Ужин: Mayonnaise, Jägermeister Jägermeister, Puntigamer Märzen, Sekt, Speck, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Roastbeef, Lachs, Baguette. подробнее ...

2531 ккал

Упражнение: Спортзал - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Voltilam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Voltilam- Журнал, 12 янв 19

Оставить свой Комментарий

Voltilam-Изменение Веса