Nad0092- Журнал, 13 янв 19

Параметры Пользователя Nad0092 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2019

67,2 кг Потеряно до сих пор: 31,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2019:

1393 ккал

Жир: 52,71г | Белк: 58,55г | Углев: 126,68г. Завтрак: Bonne Maman Confiture Fraises, Pancakes, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Café Expresso, Biscuits Sablés. Обед: Oeuf Poché, Super U Croquette de Poisson Nature, Grandeur Nature Velouté de Potiron et Courge Butternut, Quiche Maison, Dailymonop' Perles de Tapioca au Lait de Coco, Bjorg Salade Quinoa et Légumes, Saumon Fumé, Pierre Martinet Salade de Lentilles, Panna Cotta. Ужин: Oeuf sur le Plat, Carrefour Pâté en Croûte Cocktail, Champagne. Перекус/Другое: Diabolo. подробнее ...

1902 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Степпер - 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nad0092-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nad0092- Журнал, 13 янв 19

Оставить свой Комментарий

Nad0092-Изменение Веса