kaasiuniaa- Журнал, 13 янв 19

Параметры Пользователя kaasiuniaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2019

59,2 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2019:

1099 ккал

Жир: 42,62г | Белк: 67,63г | Углев: 111,54г. Завтрак: Co-Op Semi-Skimmed Milk, Blueberries , Tesco Strawberries, Quaker Oat So Simple Coconut Porridge. Обед: Old El Paso Sliced Green Jalapenos, Scrambled Egg , Sainsbury's Basics Unsalted Butter, Sainsbury's Multiseed Crusty Roll, Tomatoes. Ужин: Dawtona Soured Gherkins, Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) , Mashed Potato made with Milk (from Fresh). Перекус/Другое: Herbalife Formula 1 Vanilla Shake, Co-Op Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

1922 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

kaasiuniaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю