FatSanna- Журнал, 13 янв 19

Параметры Пользователя FatSanna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Paino aavistuksen noussut mutta vyötäröltä lähtenyt pari senttiä ja reidestä 1cm. Treeni sujuu hyvin ja ruoka on alkanut maistumaan paremmin. Oon muistanut myös levätä ja juoda tarpeeksi.

81,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2019:

904 ккал

Жир: 32,51г | Белк: 46,78г | Углев: 100,84г. Завтрак: Pirkka Suomalainen Mustikka, Valio Banaani Jogurtti, Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Sokeri, Kahvi. Обед: K-Menu Thousand Island Salaattikastike, Valio Maustamaton Raejuusto, Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu), Pirkka Suomalainen Jääsalaatti, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorittu), Knorr Family Lasagnette. Ужин: HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Sokeri, Tee (Haudutettu), Paprika (Punainen), Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto, Leivon Leipomo Kaurasämpylä. Перекус/Другое: Pepsi Pepsi Max, Hanavesi. подробнее ...

1797 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Eilen oli koko melkein koko ajan nälkä. Aiemmat päivät menneet miinuskaloreilla (noin 200-400). Kai sitä kroppa sit tankkas eilisen...?

13 янв 19 написано членом: FatSanna


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FatSanna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FatSanna- Журнал, 13 янв 19

Оставить свой Комментарий

FatSanna-Изменение Веса