estetka-m- Журнал, 13 янв 19

Параметры Пользователя estetka-m | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2019

74 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2019:

1060 ккал

Жир: 29,31г | Белк: 115,68г | Углев: 88,52г. Завтрак: Хурма, Арахисовая Паста, Овсяноблин. Обед: Фасоль Стручковая, Огурец (без Кожуры), Barilla Спагетти #1, Куриное Филе. Ужин: Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе. Перекус/Другое: Арахисовая Паста, Зеленое Яблоко. подробнее ...

2347 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Эллипсоид - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

estetka-m-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

estetka-m- Журнал, 13 янв 19

Оставить свой Комментарий

estetka-m-Изменение Веса