alideni- Журнал, 20 май 08

Параметры Пользователя alideni | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2008

85,8 кг Потеряно до сих пор: 14,0 кг. Еще предстоит сделать: 22,3 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2008:

1196 ккал

Жир: 41,26г | Белк: 64,39г | Углев: 141,29г. Завтрак: grapes, Water. Обед: 100 Calorie Hostess, Wheat Thins Ranch flavored crackers, Chicken breast in water, Water, pecans, green pepper, hidden valley ranch light. Ужин: Lean pocket Philly, water. Перекус/Другое: Sprite zero, Caramel mini, Kroger Carb Master Strawberry Yogurt, twists cheese. подробнее ...

2969 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Вождение - 1 час, Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alideni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alideni- Журнал, 20 май 08

Оставить свой Комментарий

alideni-Изменение Веса