Seybo- Журнал, 13 янв 19

Параметры Пользователя Seybo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2019

93,9 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 23,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2019:

2204 ккал

Жир: 53,49г | Белк: 123,05г | Углев: 259,87г. Завтрак: Layenberger Protein Keks-Müsli Beeren-Trauben, Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Passionsfrucht, Erdbeeren. Обед: Dornfelder, Edeka Salatschale Bunter Mix, Kroketten, Sea Gold Tintenfischringe Im Backteig, Top Mare Eismeergarnelen, Lidl Alaska Seelachsfilet. Ужин: Vitafit Orangensaft, Hähnchenbrust, Sushi mit Gemüse in Seetang Gerollt. Перекус/Другое: Quarkkuchen. подробнее ...

3020 ккал

Упражнение: Кардио - 19 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 5 минуты, Скорость Прогулки - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Seybo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Seybo- Журнал, 13 янв 19

Оставить свой Комментарий

Seybo-Изменение Веса