Amandajc59- Журнал, 28 сен 12

:-) September's target achieved:
Under 11st 7lb by Friday 28th.
Next target:
Under 11st 5lb by Friday 26th October.

72,8 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг.    Еще предстоит сделать: 1,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2516 ккал

Жир: 115,37г | Белк: 101,07г | Углев: 262,92г.   Ужин: Pizza with Meat. подробнее ...

1860 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...